Zen -Tag - Der Ablauf
Einmal im Monat findet am Samstag ein Zen-Tag statt. Der zeitliche Rahmen ist von 09.00 Uhr bis 16.00 Uhr. Der Inhalt des Tages ist vielseitig und richtet sich auch nach den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Teilnehmer. Natürlich gibt es Za-zen, aber auch Sutrarezitation und Unterweisungen und auf Wunsch ein persönliche Gespräch.
[Fällt der Zen-Tag mit einem Sesshin zusammen, so ist der Ablauf wie beim Sesshin!]
Das Mittagessen wird um ca. 12.00 Uhr förmlich mit Essschalen eingenommen.
Nach dem gemeinsamen “Abwasch” gibt es bis ca. 14.00 Uhr eine kleine Pause , um alles zu “verdauen”. Danach beginnen wir wieder mit kurzen “Sitzperioden” und Unterweisungen. Kurz vor 16.00 Uhr ist dann zum Abschluss eine Sutrarezitation mit drei Niederwerfungen.
Dieser Zen-Tag dient dem Erfahren des “Herz-Geistes des Zen”. Durch das Za-zen, also das Sitzen in Stille wird der Geist ruhiger und gesammelter, was sich dann auch im Alltag bemerkbar macht.
Man muss nicht im Lotussitz verweilen, sondern auch auf einem Stuhl oder Bänkchen praktizieren.
Über eine Teilnahme würden wir uns freuen, doch bitte melden Sie sich vorher per E-mail oder Telefon an.
Gasshō Shōshin